• enero 30 2024

El camino hacia tu mejor versión

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Diana Barrios

La decisión de ingresar al gimnasio es el primer paso hacia una transformación personal significativa. Te acompañamos para que inicies tu viaje tu viaje hacia la salud con confianza y emoción.

personas ejercitandose en bicicleta estatica

Sabemos que iniciar el camino hacia un estilo de vida más saludable puede presentar sus desafíos. Si estás a punto de dar tus primeros pasos en el gimnasio, te tenemos estos consejos infalibles que harán que tu experiencia sea no solo efectiva, ¡sino también emocionante!

mujer con cuaderno
Establece objetivos claros 

Antes de pisar el gimnasio, reflexiona sobre tus metas: ¿Quieres ganar fuerza, perder peso, mejorar tu resistencia?
mujer mirando el reloj Comienza con moderación

Te recomendamos iniciar con rutinas más ligeras para permitir que tu cuerpo se adapte. Esto reducirá el riesgo de lesiones.
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Variedad es la clave

Experimenta con diferentes tipos de ejercicios para mantener la motivación alta. Desde cardio hasta levantamiento de pesas.
personas sonriendo Un compañero 

Nada hace que el tiempo en el gimnasio sea más divertido que tener a un compañero con quien entrenar. Puede ser un amigo o un familiar.
mujer comiendo una ensalada
Cuida tu nutrición

Asegúrate de alimentar tu cuerpo con los nutrientes adecuados. Una dieta balanceada contribuirá a tu éxito en el gimnasio.
mujer pensativa en el gimnasio Escucha a tu cuerpo 

Presta atención a las señales de tu cuerpo y no dudes en tomar descansos cuando sea necesario. Tu cuerpo te avisará cuando parar.

Iniciar tu viaje en el gimnasio es una decisión poderosa que puede transformar tu vida. Con estos consejos en mente, estás listo para enfrentar el desafío con confianza y entusiasmo. 

¡El viaje hacia tu versión más saludable comienza ahora!

Tarifas especiales en SportGym

Durante todo el mes de febrero podrás disfrutar de estas increíbles tarifas por tres meses.

fachada sportgym

Categoría A 

$110.000

Categoría C 

$183.000
Categoría B 

$126.000

Categoría D 

$227.000

Horarios

Nuestros horarios se adaptan a tu ritmo de vida.

Lunes a viernes  

5:00 a.m. - 9:00 p.m.
Días sábados

6:00 a.m. - 5:00 p.m.

 

Más información

infosportgym@comfamiliar.com.co

385 4403

todos los sábados del mes de febrero

Clases virtuales gratuitas

Eleva tu energía desde la comodidad de tu hogar. Únete a nosotros para experimentar entrenamientos emocionantes sin costo alguno.

Pilates
  Sábado 3 de febrero   9:00 a.m.

mujer ejercitandose con balon

Mejora tu fuerza, flexibilidad, coordinación y la conciencia corporal, pues esta clase combina elementos de la gimnasia, la danza y el yoga. Desarrolla un cuerpo fuerte y equilibrado.

 
Baston House
  Sábado 10 de febrero   9:00 a.m.

mujer haciendo ejercicios con baston

En esta clase la energía y la fuerza se encuentran para crear una experiencia de ejercicio única. Este innovador entrenamiento combina la intensidad del cardio con la tonificación de la resistencia.

 
Funcional
  Sábado 17 de febrero   9:00 a.m.

mujer realizando ejercicios en el piso  

Gracias a este entrenamiento conseguirás esculpir tus músculos y construir un cuerpo funcional y resistente capaz de enfrentar las demandas cotidianas y desafíos atléticos.

 
Abdominales
  Sábado 17 de febrero   9:00 a.m.

mujer haciendo abdominales

Esta clase está especialmente diseñada para esculpir y tonificar los abdominales. Desde movimientos clásicos hasta desafíos avanzados, cada repetición te acerca a un centro más fuerte y definido.